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在飲食中減少軟飲料和加糖果汁的消費。喝水，茶或咖啡。第二，閱讀任何包裝產品或加工食品的標簽，如果發現含有氫氟碳化合物，應該尋找替代辦法。吃更多纖維豐富的食物。纖維可以大大減緩玉米糖漿的吸收和副作用。同時，水果中還含有果糖和纖維，是一個健康的選擇。

商品運用

1．充二氧化碳飲料：可部分或全部用高果糖玉米糖漿作甜味劑。

2． 對于充二氧化碳飲料的基礎糖漿和香味濃縮物可用高果糖玉米糖漿作的甜味劑；對于不起泡的飲料，可以將高果糖玉米糖漿與葡萄糖或高DE的值的玉米糖漿一起使用。

3． 在醬油中，可用高果糖玉米糖漿并加高DE值的玉米糖漿。

4． 流動的和可用調匙的色拉調味用料，可以單獨用高果糖玉米糖漿或與其它糖漿合用。

5．酵母發酵烘焙食品：高果糖玉米糖漿可以單獨使用或與其它玉米糖漿合用。高果糖玉米糖漿可以增加發酵能力和殘留甜度，并形成烘焙食品的褐色。使用高果糖玉米糖漿的其它烘焙食品是糕點、無花果餅和小甜餅。